近日我院毕业生回访系列活动中，邀请到了22届优秀毕业生郭俊泽同学，郭俊泽同学分享了其求学路上的深切体悟，言辞恳切，为正在奋斗中的学弟学妹们提供了具体而微、切实可行的成长锦囊。

积微成习：以21天为阶，构筑自律基石

郭俊泽同学首先强调了基础习惯的锻造之力。他提出，备考乃至个人成长，其根本在于将积极行为固化为稳定习惯。“从一个习惯一个习惯养起来”，他建议学弟学妹可采用“21天周期法”进行针对性训练，无论是每日早起、规律复习还是坚持运动。他特别指出，习惯养成的关键期在于面对困难时的坚持，正是每一次克服惰性与阻力的过程，让自律从理念落地为本能，从而为长期拼搏奠定坚实的心理与行为基础。

行胜于言：在行动中探索，于接触中开阔

针对大学阶段的成长迷茫，郭俊泽同学给出了充满实践智慧的建议：“不要让自己闲下来。” 他鼓励学弟学妹主动打破舒适区，广泛涉猎——积极参与各类活动、竞赛、实践，勇于尝试不同领域。同时，他特别提到要“多去接触一些事情，做一些事情”，并主动“多跟老师和身边不同的同学接触”。他认为，在行动中才能发现真正的兴趣与潜能，在与师友多元的交流中才能碰撞思想、开阔视野、获取宝贵资源，让大学生活成为一段充盈而丰硕的探索之旅。

动态精进：持续规划，迭代成长

最后，郭俊泽同学分享了关于自我管理的心得。他认为成长不是静态的，而是一个需要不断“制定修改成长计划”的动态过程。他建议学弟学妹设立阶段性目标，并定期复盘反思，根据实际进展、新接触的信息以及自我认知的深化，灵活调整计划内容与路径。这种持续的规划、执行与修正循环，能够确保个人始终朝着正确的方向“不断进步”，在可持续的努力中实现螺旋式上升。

此次走访，不仅传递了来自毕业学子的温度与力量，更将一线奋斗者鲜活的成长方法论带回校园。郭俊泽同学的经验分享，深刻诠释了“积习惯、重行动、善规划”的扎实成长逻辑，为纺织学子提供了可资借鉴的奋进蓝图，必将激励更多学子织就属于自己的锦绣前程。

视频链接：https://weixin.qq.com/sph/AMlASgFl1

（文：魏艳明  审核：黄海涛）